Trening Zastępowania Agresji – Amity Art

Jestem certyfikowanym trenerem Treningu Zastępowania Agresji – Amity Art (zaświadczenie zamieściłam w zakładce O mnie)

Jeżeli doświadczacie Państwo trudności w poradzeniu sobie z własną złością, gniewem, agresją w kontakcie z dzieckiem, mężem, bliską osobą, klientem, przełożonym serdecznie zapraszam do pracy nad tym 🙂 Można zastąpić zachowania agresywne innymi, nowymi, prospołecznymi. Trening pomaga wytworzyć nowe nawyki reagowania w sytuacji złości.

Trening składa się z trzech komponentów:
– treningu kontroli złości,
– treningu umiejętności społecznych,
– wnioskowania moralnego.

Trening  prowadzony indywidualnie (lub grupowo) oznacza, że uczestnik nabywa i rozwija konkretne umiejętności (w tym przypadku chodzi o umiejętności prospołeczne np. proszenie o pomoc, radzenie sobie z zakłopotaniem, umiejętność wyrażania uczuć, radzenie sobie z czyjąś złością itd.),.

Samokontrola pozwala zwyciężać: w sporcie, w walce, w przywództwie, biznesie, w życiu.

Serdecznie zapraszam wszystkie osoby, które chcą wzmocnić swoją odporność psychiczną poprzez lepsze radzenie sobie z trudnymi emocjami.